Matin : Petit-déjeuner. Puis départ pour Montner, pour un circuit de 4h15 à destination de Força Real (Niveau difficile - 11,2km D+540m). Ce parcours sportif et varié démarre par la découverte du village de Montner, traverse un vignoble et finit en hauteur à la chapelle de Força Real qui vous offrira un panorama à couper le souffle, entre mer et montagne. À éviter par vent fort
Midi : Déjeuner libre. Pique-nique tiré du sac.
Après-midi : Direction Estagel, pour une randonnée « Les monts d’Estagel », circuit de 9km, avec D+125m (env.1h15) OU depuis Estagel, partez pour une rando + facile « Bords de l’Agly » (8.8km, D+15m, env.1h)
Retour à l’établissement. Diner et nuitée

Matin  : Petit déjeuner, puis départ pour Espira de l'Agly. De là, vous démarrerez votre circuit en direction de Sainte-Marie-la-Mer, village côtier, jusqu'à la chapelle de Juhègues, véritable joyau de l'art roman et gothique, inséré dans un paysage préservé (attention, fermé les lundis et mardis). Votre itinéraire vous fera également passer par le village de Villelongue-de-la-Salanque et vous fera longer Perpignan, la belle Catalane  (Niveau intermédiaire - 3h10 - 53 km avec D+170m).

Midi : Pique-nique tiré du sac.

Après-midi : Temps libre. Sainte-Marie-la-Mer est une station balnéaire familiale et intimiste. N’hésitez pas à découvrir le village à vélo, et faire un tour à la plage.
Pour ceux qui le souhaitent, possibilité de s’essayer à une activité insolite : le skate électrique ! Une autre façon « slow » de découvrir le territoire en respectant la nature. Pour ces balades d’une heure à une heure trente, vous serez accompagné d’une monitrice diplômée et passerez selon l’itinéraire choisi à travers les champs, les vignes ou en bord de mer.
Retour à l’établissement. Diner. Nuitée

Matin  : Petit déjeuner, check-out. Départ pour l'Espagne, direction Rosas. Partez pour un circuit au départ de Rosas jusqu'au Cap de Creus (niveau difficile, Env. 3h, 47 km , D+829m).
Ce parcours court mais intensif vous permettra de découvrir les environs de Rosas, d'enchainer des vues panoramiques et de passer par le Cap de Creus, une réserve naturelle et ses eaux extraordinairement cristallines.

Midi : Pique-nique tiré du sac

Après-midi : Temps libre. Installation à l'hôtel. Dîner. Nuitée.

Matin : Petit-déjeuner, check-out. Visite libre de Rosas OU partez pour une boucle à vélo direction Castello d’Empuries-Sant Père Pescador et Empuriabrava (43km, env. 2h40 D+15m)